Support Joomla!

Get Running

De hardloopwinkel voor Nederland

Mijn winkelwagen

Uw winkelwagen is nog leeg..

Hardloopinfo

De informatie op deze website is zorgvuldig samengesteld en wordt continu aangepast en van updates voorzien. Wij houden ons aanbevolen voor feedback - heb je ideeën voor meer informatie, andere categorieën? Laat het ons weten.

Get Running®

GetRunningNL op Twitter

NEKSPIEROEFENINGEN

PDFAfdrukkenE-mailadres

Het hoofd van de loper vormt het roer van zijn gehele lichaam. Wanneer we dit roer niet onder controle kunnen houden zal daardoor de gehele loopbeweging worden verstoort. Afwijkingen in de stand van ons hoofd, dat gauw 5 tot 6 kilo weegt, kan ons totale evenwichtssysteem verstoren. Ook kan er te veel druk komen op de zenuwbaan die door de wervelkolom loopt. Mede daartoe behoren nekspieroefeningen in het standaardpakket te zitten van de totale lichaamstraining van iedere sporter, maar zeker ook van de loper.